Menstruasyon, kadınların üreme sisteminin bir parçasıdır ve adet dönemi olarak da bilinir. Menstruasyon, her ay kadınların vücutlarının hamilelik için hazırlandığı ancak hamile kalmadığı durumlarda rahim astarının vücuttan atıldığı bir süreçtir.
Menstruasyon, hormonal dengenin sağlıklı bir şekilde çalışmasıyla yönetilir. Menstruasyon döngüsü genellikle 28 gün sürer, ancak kadınlar arasında değişebilir. Menstruasyon, üç ana aşamadan oluşur: adet kanaması, rahim astarının yenilenmesi ve folliküler faz.
Adet kanaması, menstruasyonun ilk aşamasıdır ve rahim astarının vücuttan atıldığı süreçtir. Adet kanaması, genellikle 3 ila 7 gün sürer ve ortalama olarak 5 gün sürer. Adet kanaması, her kadın için farklı olabilir ve kanama miktarı, süresi ve semptomları değişebilir.
Rahim astarının yenilenmesi, adet kanamasından sonra gerçekleşir ve rahim astarının yenilenmesine neden olan hormonal değişikliklerin yaşandığı bir süreçtir. Yenilenen rahim astarı, folliküler fazda üretilen östrojen hormonu tarafından etkilenir ve kalınlaşır.
Folliküler faz, rahim astarının yenilendiği sürecin sonunda gerçekleşir. Bu aşama, bir sonraki adet dönemi için hazırlık yapmak için yumurtalıkların folliküllerinin büyüdüğü süreçtir. Folliküler fazda, östrojen hormonu seviyeleri yükselir ve rahim astarının kalınlaşmasına neden olur.
Menstruasyon, kadınlar için normal bir fizyolojik süreçtir ve birçok kadın her ay adet kanaması yaşar. Ancak, bazı kadınlar adet dönemi sırasında ağrı, kramp, baş ağrısı, mide bulantısı ve diğer semptomlar yaşayabilir. Bu semptomlar, premenstrüel sendrom (PMS) olarak adlandırılır ve hormonal değişikliklerden kaynaklanır.
Menstruasyon ayrıca, polikistik over sendromu (PCOS), endometriyozis, fibroidler ve diğer kadın sağlık sorunları gibi diğer sağlık sorunlarından etkilenebilir. Bu nedenle, düzenli olarak kadın sağlık kontrolleri yapmak, hijyen kurallarına uyum sağlamak ve sağlıklı yaşam tarzı benimsemek, menstruasyon sağlığı için önemlidir.