Defekasyon, bağırsak hareketlerinin sonucu olarak vücuttan atılan dışkının ayrılması işlemidir. Dışkı, sindirilmemiş yiyeceklerin ve diğer atık maddelerin kalın bağırsakta birleşerek oluşturduğu katı bir madde olarak tanımlanır. Bu maddenin vücuttan atılması, bağırsak hareketlerinin bir sonucu olarak gerçekleşir.
Bağırsak hareketleri, kalın bağırsakta bulunan kasların ritmik kasılmaları sonucu gerçekleşir. Bu kasılmalar, dışkının ilerlemesi ve son olarak anüs bölgesindeki kasların gevşemesi ile sonuçlanır. Anüs, dışkının atılması için vücut dışına açılan açıklıktır.
Defekasyon, genellikle günde birkaç kez gerçekleşir ve her insanın sindirim sistemi hızı ve metabolizması farklı olduğundan, bu sayı kişiden kişiye değişebilir. Defekasyon, sağlıklı bir sindirim sisteminin önemli bir parçasıdır ve düzenli olarak yapılmayan bağırsak hareketleri, kabızlık ve diğer sindirim problemlerine neden olabilir.
Kabızlık, dışkının vücuttan atılamamasına veya atılırken ağrı, rahatsızlık ve zorlanmaya neden olan bir durumdur. Kabızlık, düşük lifli bir diyet, yetersiz sıvı alımı, hareketsiz yaşam tarzı, bazı ilaçlar veya bazı tıbbi durumlar gibi birçok nedenle oluşabilir. Kabızlık durumunda, genellikle daha fazla lifli gıdalar tüketmek, daha fazla su içmek, düzenli egzersiz yapmak ve bazen de laksatif ilaçlar kullanmak önerilir.
Defekasyon, aynı zamanda bazı sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Örneğin, anüs bölgesinde acı, kanama, şişlik veya başka herhangi bir semptom varsa, bir doktora danışılması önerilir. Bu semptomlar, hemoroid, anal fissür veya diğer tıbbi durumların belirtileri olabilir ve uygun tedavi gerektirebilir.